До Дня ментального здоров’я наші педагоги перетворилися на справжніх «шеф-кухарів» власного ресурсу та провели практичне заняття «Дофамінове меню».
Головне правило сучасного педагога просте, але критично важливе: спочатку подбайте про свій психологічний стан, а вже потім — навчайте та допомагайте іншим. Неможливо ділитися світлом, якщо твій власний ліхтарик згас. Стійкий та спокійний педагог — це безпечний і надійний простір для вихованців.
ЯК ЦЕ БУЛО?
За допомогою онлайн-дошки Padlet ми створили унікальне «меню», де кожен поділився своїми особистими «дофаміновими стравами» — тим, що приносить радість, надихає, дарує енергію та повертає внутрішній баланс.
Це була неймовірна синергія! Колеги не лише презентували свої рецепти стійкості, а й мали змогу запозичити чудові ідеї для підтримки внутрішніх ресурсів один в одного.
Бережімо себе, підтримуймо колег, вихованців та відновлюймо свої сили разом!
