1 травня, разом із понад 70 країнами світу Україна розпочинає Місяць обізнаності про ментальне здоров’я.
Це нагода зупинитися, прислухатися до себе й віднайти те, що підтримує всередині. Адже сенси — це внутрішні опори, які допомагають триматися в часи невизначеності.
Цьогорічна тема в Україні —«Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої».
У межах програми «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської разом із психологинею Світланою Ройз створено «СенсоТеку» — простір слів, дій і думок, що підтримують.
На платформі «Ти як?» щодня з’являтимуться сенси — теплі підтримувальні послання, які зібрала в «СенсоТеку. Ти як?»
Сенси доповнені практичними порадами щодо плекання стійкості та піклування про ментальне здоров’я. Серед них кожен і кожна знайдуть те, що резонує саме з ним. Для себе, для близьких, для дітей.
Так, у пригоді стане оновлений розділ «Самодопомога» — повноцінний онлайн-інструмент підтримки, що завжди поруч.
Також прості правила для плекання стійкості щодня пропонуватиме Моментал, який «живе» ще й у форматі застосунку.
Серед учасників освітнього процесу Сумської області ініціюється проведення флешмобу #Сенсипоряд. Мета флешмобу – обмін сенсами, що дають «ментальні опори», розвивають навичку самопідтримки, активують перспективу в дітей та дорослих. #тияк #сенсипоряд
Можливо, ці роздуми допоможуть віднайти власні ментальні опори. Адже Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — це не лише про інформування. Це про увагу — до себе, до близьких, до цілого всесвіту всередині.
Залишити відповідь